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Celulitis: todo lo que necesitas saber para combatirla
Por qué se produce y qué es, cómo evitarla, qué estás haciendo mal y qué puedes hacer bien, cuáles son los mejores productos y tratamientos para tu piel, qué puedes hacer en cabina… La guía más completa sobre la celulitis.
Es posible que te hayas quedado en que la celulitis es esa piel que se parece a la de la naranja, que te hayan dicho que cuantas más hamburguesas y pizzas comas, más te saldrá y que es “el terror de las nenas”, que aunque te eches “mucha crema” nunca se irá porque eso va en el ADN de la persona. Esta guía va dirigida a todas aquellas que piensan que no hay esperanza. A veces la mejor arma no es echarse mucha crema, sino tener mucha información. Y sí, también la crema, pero sabiendo cuál.
Nadie se libra de llegar a la vejez sin celulitis porque esta cuestión de estado, más tarde o más temprano, nos llega a todas. Sin embargo y entendiendo a fondo qué es, por qué se produce y qué podemos hacer para evitarla o atenuarla, puede que te sorprendas de todas las soluciones que hay en tu mano para dejar de ver esa piel de naranja que tanto te incomoda. Y créenos, hay muchas cosas a tu alcance. Comencemos por entender qué es exactamente.
Qué es y por qué se produce
La celulitis o “lipodistrofia ginecoide” consiste en la acumulación de nódulos adiposos (grasa) en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo que bien conocemos todas: principalmente, abdomen, glúteos, caderas o muslos.
Pero la celulitis también altera algunas funciones fisiológicas de los tejidos fibrosos, adiposos y conjuntivos, lo que supone una retención de líquidos y un alto nivel de producción de estrógenos, razón por la que la celulitis se presenta sobre todo en las mujeres -un 85% de las mujeres que han pasado por la pubertad, la manifiesta-.
A menudo se asocia celulitis con sobrepeso, pero no siempre es así, puesto que también se ha observado en personas delgadas.
La celulitis se produce en la hipodermis, es decir, la capa más profunda de la piel, que es donde están la mayor parte de las células. Entre ellas los adipocitos, las encargadas de almacenar grasa para amortiguar los impactos externos y mantener la temperatura corporal. Pero cuando éstas se desgastan y la grasa no se equilibra en armonía, es cuando las células aumentan su tamaño y empujan a la piel, creando esas protuberancias que después llamamos “piel de naranja”.
¿Y por qué dejan de funcionar correctamente los adipocitos? Pues por la mala circulación, la genética en gran parte, el mal funcionamiento y la mala activación de las hormonas y el ritmo de vida sedentario en el que la dieta y el ejercicio son factores clave.
Vida saludable 1 / Celulitis 0
La actividad física activa la circulación sanguínea y el metabolismo de los adipocitos y a través de la alimentación ayudamos a regular el tipo de grasas “buenas” o “malas” que les llegan, facilitando su trabajo o poniéndole trabas, ante lo cual, sólo obtendremos por respuesta más celulitis.
Tipos de celulitis
Podemos diferenciar varios tipos de celulitis. Probablemente localices la celulitis general, que es aquella que sufren prácticamente el 99% de las mujeres y que se inicia durante la pubertad, momento en el que comienzan los cambios hormonales bruscos. Este tipo de celulitis es el más general y a diferencia de otros, como la celulitis localizada, no duele.
Celulitis localizada
Presenta dolores en ocasiones intensos y es de las más complicadas de tratar. Aparece en abdomen, muslos, puede aparecer en la parte inferior de la espalda, brazos, tobillos y la piel acumulada bajo las axilas. Puede presentarse también en forma de síndrome de piernas cansadas.
Celulitis blanda
A simple vista se observa un carácter gelatinoso en estas zonas y también causa molestias, especialmente, fatiga y debilidad permanentes. Puede derivar y complicarse con varices y retención de líquidos.
Celulitis edematosa
Este tipo de celulitis está vinculada al mal funcionamiento de los sistemas circulatorios y linfáticos. Y aquí, lamentablemente, flaco favor le hacen la vida sedentaria y las dietas ricas en socio y carbohidratos.
El sistema linfático es el que transporta las toxinas y los líquidos a través del cuerpo y cuando el sistema deja de funcionar correctamente, es cuando aparece la celulitis edematosa, ya que el cuerpo es incapaz por si mismo de poder eliminar el exceso de líquidos y las toxinas, lo que deriva en hinchazón, dolor, pérdida de sensiblidad… La piel comienza a verse irregular, acolchada y con protuberancias por la dilatación de los folículos llegando a veces incluso a romperse la fibra elástica, dando lugar a las estrías.
El tejido celular se hace más grueso y espeso por la acumulación de grasa y toxinas, se vuelve más sensible y el sistema circulatorio se ve afectado, manifestándose en pesadez, dolor y calambres, sobre todo, en la parte inferior del cuerpo.
Las zonas más afectadas
La zona media e inferior es la peor parada entre los tipos de celulitis que te hemos mencionado, afectando principalmente al abdomen, glúteos, muslos y nalgas.
El sobrepeso incrementa los problemas y el mapa de celulitis puede llegar a la parte interna de los brazos, los tobillos o partir inferior de la espalda.
La alimentación, clave
La base, como en casi todo, vuelve a ser la alimentación. Somos lo que comemos y una dieta equilibrada y variada ayudará en el correcto funcionamiento del sistema linfático y circulatorio, los dos focos a los que prestar atención.
Sin embargo, existe una lista de alimentos clave que ayudan a combatir esta piel de naranja. Aumentando su consumo a diario podemos ayudar a que nuestra piel se vea más firme y lisa. Entre ellos, la pera, la piña, los plátanos, las semillas de girasol, las semillas de linaza, el jengibre, las nueces, el huevo, el apio, el romero, la col rizada, los cítricos, la papaya, la cebada y como no, el consumo regular de agua, pues una buena hidratación ayudará desde dentro a mantener “limpios” los canales de transporte celular de toxinas.
Qué haces mal y qué hacer bien
Pensar que lo que comes no te afecta. Absolutamente cada bocado llega a tu piel. No se trata de ser restrictivo, sino de ser equilibrado. No se trata de fulminar las grasas porque ¡las necesitas! Igual que necesitas a los carbohidratos y del mismo modo que tu cerebro necesita al azúcar o tu cuerpo requiere sodio.
Sin embargo, las dietas equilibradas son la clave, del mismo modo que una actividad física regular con actividades que pongan a funcionar a tus células. ¿Cómo puedes ayudar? Con toda la cosmética que está pensada para actuar desde fuera. Hemos hecho un rastreo por los mejores tratamientos. Presta atención.
Los mejores tratamientos en cabina
La novedad, patentada por los creadores de 'Exilis Elite', se diferencia de los anteriores dispositivos en que es la primera tecnología de control de emisión energética en tiempo real, que permite trabajar con seguridad sin el temor de producir quemaduras a potencias elevadas. Logra una emisión más homogénea en el tejido a tratar y los resultados son más efectivos y menos dolorosos.
¿Cómo actúa?
Las tecnologías basadas en la emisión de una corriente de radiofrecuencia a 2 MHz de forma monopolar calientan en su paso por el panículo adiposo las discontinuidades que existen entre las estructuras macronodulares presentes en la celulitis.
El gradiente de temperatura ayuda a romper los embolsamientos y facilita el alisamiento de la piel. También aumenta los intercambios celulares, los efectos drenantes, el aumento de la vascularización local con aporte de nutrientes y eliminación de deshechos y toxinas que produce el metabolismo.
¿Para qué tipo de celulitis se recomienda?
El tratamiento es efectivo para la celulitis macronodular y la celulitis blanda.
¿En qué zonas actúa?
Su foco: el abdomen, los glúteos, las rodillas, tobillos y zonas difíciles de llegar por su curvatura como la espalda o la cara interna de brazos.
Cuántas sesiones: 4 sesiones espaciadas cada 15 días.
Precio: 150€ / sesión.
'Symmed estimula y regenera los tejidos, favoreciendo la producción de colágeno y aumentando el metabolismo de las grasas. Acompañado de la mesoterapia es un tratamiento remodelante que mejora la celulitis, reafirma, drena y relaja a nivel muscular.
¿Cómo actúa?
Actúa a través del calor. El aumento de temperatura en zonas concretas del cuerpo tiene un efecto bioestimulante. Ese calor lo genera la radiofrecuencia, la cual aumenta la cantidad de nutrientes y oxígeno, mejorando el drenaje intercelular al liberar a la célula del bloqueo de los metabolitos y deshechos, acelera la síntesis de proteínas que reparan el tejido conjuntivo y favorece la producción de colágeno.
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Detalles de producto
Redumodel Skin Tonic Adiós Celulitis es una emulsión maxi-concentrada que reduce los nódulos de grasa y la celulitis. Es muy drenante y favorece la eliminación de líquidos. Los resultados se aprecian en la primera semana de aplicación. Verás claramente la reducción de volumen y de la piel de naranja. Y también comprobarás que la piel está mucho más firme. Finalmente, la elasticidad hace de ?faja natural?. En muchas ocasiones se confunde la celulitis con la flacidez porque las dos hacen ?bolsas? en tu cuerpo.
Truco: si te pones unas medias y tienes un tipazo, tu problema es más de flacidez que de celulitis. Ahora, si te pones unas medias y se te nota la piel de naranja, tienes más celulitis que flacidez. Con esta prueba, tú misma puedes analizar tu caso.
La fórmula de Redumodel Skin Tonic Adiós Celulitis, combate las tres causas que afectan a la celulitis:
Reducción de la grasa
Eliminación de líquidos
Firmeza de la piel.
Truco: si te pones unas medias y tienes un tipazo, tu problema es más de flacidez que de celulitis. Ahora, si te pones unas medias y se te nota la piel de naranja, tienes más celulitis que flacidez. Con esta prueba, tú misma puedes analizar tu caso.
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